{"id":1294,"date":"2021-10-31T18:56:16","date_gmt":"2021-10-31T18:56:16","guid":{"rendered":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/?p=1294"},"modified":"2022-09-16T18:25:10","modified_gmt":"2022-09-16T16:25:10","slug":"la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/la-meditacion\/","title":{"rendered":"LA MEDITAZIONE"},"content":{"rendered":"
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Il mondo frenetico in cui viviamo ha fatto dimenticare all'uomo se stesso.\u00a0<\/p>

Per questo guarda fuori ci\u00f2 che pu\u00f2 trovare solo dentro, la pace, la felicit\u00e0, l'equilibrio.\u00a0<\/p>

Y la meditaci\u00f3n es la ciencia que puede llevarle a encontrar esa fuerza.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Il vuoto dentro<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La meditaci\u00f3n es la clave para encontrar la paz, la armon\u00eda y el equilibrio.\u00a0<\/p>

Ma queste parole, sebbene non siano ancora cadute nell'oblio, sembrano aver perso il loro significato nella societ\u00e0 moderna. Tuttavia, lo stress, la depressione, l'ansia, la frustrazione sono grandi realt\u00e0 del caotico quotidiano della nostra vita. Y todas estas palabras son s\u00edntomas de la misma enfermedad: il Vuoto interiore.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Caro lettore, prenditi un momento per guardti dentro e rispondi onestamente:\n\u00bfHa sentido un vac\u00edo dentro?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El tiempo pasa deprisa y siempre intentamos, fren\u00e9ticamente, anestesiarnos con alguna de las emociones de los transe\u00fantes. Son las emociones que sentimos cuando vemos un coche nuevo, un ascenso laboral, un viaje, unas vacaciones favoritas, etc. Pero, despu\u00e9s de todo eso, no es suficiente. Pero, despu\u00e9s de todo eso, la misma sensaci\u00f3n de la vista vuelve una y otra vez... \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>

Questo accade perch\u00e9 l'uomo ha dimenticato se stesso cos\u00ec profondamente che ha finito per cercare all'esterno ci\u00f2 che pu\u00f2 trovare solo dentro di s\u00e9. Pertanto, sembra che l'autentica Felicit\u00e0 ci sia sfuggita...<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La meditaci\u00f3n como herramienta para la felicidad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Conoscere noi stessi, esplorarci, riconnetterci e riconnetterci con noi stessi sono la chiave per affrontare queste malattie quotidiane. Y la forma de hacerlo se llama meditaci\u00f3n, cuyo significado mismo es \u201cmirar hacia el centro\u201d, \u201cmirar dentro de nosotros mismos\u201d.
Aunque la palabra meditaci\u00f3n nos remite inmediatamente a Oriente, existen datos hist\u00f3ricos que ayudan a comprobar que la humanidad es tan antigua como el hombre y que se ha desarrollado en diversas culturas, por ejemplo, mayas, aztecas, incas, egipcios y ebreos, entre otras.
En la India es Diana, cuya pr\u00e1ctica intensiva conduce a Shamadhi (estasi).
En China se conoce como Ch'anna y en Giappo como Ch'an (Zen).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Uno Stato di Coscienza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e1s que una t\u00e9cnica, como muchos podr\u00edan pensar, la meditaci\u00f3n es un estado de conciencia. Implica un \u201cestado\u201d de pensamiento pasivo, abierto, receptivo y de conciencia activa.
Para comprenderlo, debemos observar nuestra mente. De este modo, nos damos cuenta de que estamos pensando continuamente, tanto en el pasado (recuerdos) como en el futuro (deseos, expectativas). En este sentido, el objetivo de la meditaci\u00f3n es aprender el proceso de pensar, alcanzar un estado de \u201cno pensar\u201d. Entonces, manteniendo la atenci\u00f3n fija en un punto (concentraci\u00f3n), creamos un silencio mental muy especial, con el que podemos vivir el momento presente.
\u201cSe stai mangiando, mangia. <\/em>
Se ti stai vestendo, vestiti; <\/em>
se cammini per strada, cammina, cammina, cammina; <\/em>
ma non pensare ad altro, <\/em>
fai solo quello che stai facendo, <\/em>
non scappare da quello che stai facendo, <\/em>
non scappare dai fatti, o riempirli di tanti significati, simboli,<\/em>
sermoni e avvertimenti. <\/em>
Vivili, senza allegorie; viveteli con mente ricettiva di momento in momento\u201d.\u201d <\/em>
Samael Aun Weor - \u201dRivoluzione della Dialettica\u201c (La revoluci\u00f3n dial\u00f3gica)\u201c<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La meditaci\u00f3n es un estado de conciencia. Sin embargo, su objetivo es alcanzar un estado continuo de \u201cadesso\u201d. Y para alcanzar este estado existen innumerables t\u00e9cnicas: algunas se basan en el movimiento, como en el yoga o el Tai Chi Chuang; otras se basan en la respuesta. Otras t\u00e9cnicas incluyen el mantra, el preghiere y la m\u00fasica. Otras s\u00f3lo bastan para las funciones biol\u00f3gicas como la respiraci\u00f3n o el latido del coraz\u00f3n, por ejemplo. Tuttavia, tutti hanno dei punti in comune, dei passaggi, che dobbiamo seguire per raggiungere il nostro obiettivo.
I passaggi sono: rilassamento, quiete, concentrazione, meditazione, estasi. In India si chiamano: asana, pratyra, dharana, dyana e shamad\u00ed, rispettivamente.
\u201cEs necesario colocar el cuerpo en la posici\u00f3n m\u00e1s c\u00f3moda (Asana); es indispensable poner la mente antes de la concentraci\u00f3n (Pratyara); es urgente dejar que la mente se concentre en una sola cosa (Dharana); as\u00ed conseguiremos el \u00e9xtasis (Shamad\u00ed). Questa disciplina esoterica della mente deve permettere completamente la nostra vita quotidiana\u201d .<\/em>
Samael Aun Weor.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Meditaci\u00f3n y bienestar f\u00edsico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La meditaci\u00f3n tiene muchos beneficios potenciales. Attualmente, \u00e8 ampiamente utilizzato nell'area della salute, con l'obiettivo di:
-Ayudar a los pacientes a mejorar su estado de \u00e1nimo,
- L'ansia e la depressione.
-Tambi\u00e9n se utiliza para refinar las funciones inmunitarias,
-La presi\u00f3n sangu\u00ednea,
-Ridurre le crisi epilettiche,
-Migliorare la capacit\u00e0 di tollerare il dolore cronico,
-Ridurre il consumo di farmaci, tra gli altri benefici (Dati del Centro nordamericano per la medicina complementare e alternativa - NCCAM, 2006).
A ra\u00edz de estos descubrimientos, la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n atrajo el inter\u00e9s de los cient\u00edficos de la \u00e9poca. Principalmente gracias al progreso de la medicina, que
forniscono una migliore comprensione dei meccanismi neurobiologici che lo coinvolgono (Kozasa, 2007).
Adem\u00e1s, con el avance de la tecnolog\u00eda, las t\u00e9cnicas de imagen neuronal han permitido a los cient\u00edficos visualizar claramente qu\u00e9, c\u00f3mo y con qu\u00e9 intensidad cambia el cerebro durante un estado meditativo. Ello conlleva alteraciones en todo el organismo (Angelotti, 2007).<\/p>

-De este modo se demuestra que la meditaci\u00f3n, aunque sea una t\u00e9cnica sencilla, tiene fuerza suficiente para promover cambios en la actividad neurol\u00f3gica.
-D'altra parte, alcune ricerche mostrano che la meditazione agisce sul sistema nervoso autonomo, portando ad uno stato di profondo rilassamento; ridurre i livelli dell'ormone cortisolo, favorendo il benessere fisico e mentale (Deshmukh, 2006); (Pace, 2009).
Noticias sobre la meditaci\u00f3n<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Meditaci\u00f3n en el campo de la ciencia y el misticismo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Con la creciente popularidad de la meditaci\u00f3n en el \u00e1mbito hospitalario, por sus beneficios m\u00e9dicos y psicol\u00f3gicos y por los excelentes resultados obtenidos en los pacientes, ahora se registra un aumento significativo del inter\u00e9s por aplicarla de forma laica en otros entornos.
-Por ejemplo, en el \u00e1mbito escolar, aumentando el potencial de aprendizaje, perfeccionando las capacidades individuales y mejorando las relaciones sociales de los alumnos, ya sean ni\u00f1os, adolescentes o adultos.
-Inoltre, alcuni studi verificano il notevole aumento dei livelli di apprendimento e, successivamente, dei voti degli studenti, dopo aver meditato nel contesto educativo (Greenberg e Harris, 2011).
Tuttavia, pur essendo una scienza, la meditazione ha anche il suo aspecto mistico e religioso, poich\u00e9 mette in contatto l'Essere Umano con la sua realt\u00e0 profondea, ci fa riscoprire una parte eterna di noi stessi.<\/strong>
Esa parte que siempre ha estado y siempre estar\u00e1, que no es otra que Dio, que siempre ha estado ah\u00ed, pero dimenticato, nascosto dal velo dei nostri pensieri ed emozioni sbilanciati.
Per questo motivo i mistici di tutte le religioni hanno praticato la meditazione, e quell'estasi profonda \u00e8 la stessa Gnosi, ovvero la<\/strong> conoscenza diretta della Divinit\u00e0 in s\u00e9.<\/strong>
Como hemos visto, los beneficios son infinitos, as\u00ed que ahora es el momento de ir m\u00e1s all\u00e1, de reconectar con nuestra realidad m\u00e1s profunda, como faceta universal, para reequilibrar y completar esta visi\u00f3n perpetua con una rica vida interior que nos devuelva la alegr\u00eda, la armon\u00eda y la paz.
Descubra m\u00e1s sobre estos temas en nuestros cursos de autoconciencia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El mundo fren\u00e9tico en el que vivimos ha hecho al propio hombre menos humano. Por ello, necesitamos buscar m\u00e1s all\u00e1 de lo que s\u00f3lo puede encontrarse en nuestro interior, la paz, la felicidad y el equilibrio. Y la meditaci\u00f3n es la ciencia que puede llevarnos a encontrar esta armonia. Ver a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n es la clave para encontrar la paz, la armon\u00eda y el equilibrio. Pero estas palabras, [...]<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1294","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1294"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1563,"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1294\/revisions\/1563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gnosissuisse.ch\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}